咱就是说，对象吵架摔你电脑，扇你一耳光，转头抱着你说“我就是控制不住脾气，我真的爱你”，你是不是还在自我安慰：他只是情绪不好，又没把我打残，不算家暴对吧？
讲真，这是我见过最多的自我欺骗。九成来咨询我的人，都说过“当时觉得就是夫妻吵架，没想到会越来越过分”。
那些坑，好多人踩完才醒过来
第一个坑，对方张口就来：“这是我们家务事，外人管不着，报警也没用”。
你真信了？反家暴法早就说了，不管是领证的夫妻，还是同居情侣，甚至分开了还缠着你的前任，只要动手动脚打你、骂你冻着你饿着你（没错，冷暴力挨饿也算精神和身体家暴），都管，不是一句家务事就能搪塞过去的。
坑在哪？就是给你洗脑让你忍，忍到第一次就有无数次，等你反应过来要走的时候，已经被拿捏得动不了了。
第二个坑，很多人自己坑自己：“打了也没伤，留证据有啥用，太麻烦了”。
气消了把对方的道歉微信删了，把对方写的保证书扔了，连脸上的巴掌印都懒得拍，等到真要走要维权的时候，拿不出半毛钱证据，法院想帮你都帮不了。
说白了，你自己都不把自己的遭遇当回事，还能指望谁帮你？
你该较真还是止损？反家暴法给你的武器都在这
我不说虚的，判断标准很简单：只要对方主动动手，不是你先挥拳挑事，不管打多重，都必须较真。别跟我说“就是推了一下而已”，推你第一次，就能踹你第二次，扇你第一耳光，就能有下一次。
很多人不知道，反家暴法给你最有用的武器不是离婚赔钱，是人身安全保护令（就是法院给对方发的护身符，哦不对，是给你发的，禁止对方靠近你、联系你，敢违反直接拘留，比你自己躲来躲去靠谱一万倍）。
别以为只有离婚才能申请，哪怕你还没打算离婚，只是想让对方不敢动手，都能申请，这是很多人都不知道的反常识点。
重点来了，哪几种东西算有效证据？出警记录、验伤报告、对方承认打人的录音微信、邻居的证言、你拍的伤口照片、被砸坏的东西的照片，甚至妇联社区的登记记录，都算。
时效也说清楚：只要家暴还在持续发生，就不存在过期（诉讼时效就是过期不候，别等对方打了你五六年你才来告，那真的很难），各地口径可能不一样，真有疑问核对当地要求就行。
现在就能做的几件事，抄作业就行
先干嘛？第一时间离开现场，别待在同一个空间，找信任的朋友或者酒店躲起来，然后立刻打110，开口就说“我被家暴了，请出警，请做笔录，请给我开验伤单”，别扯没用的“我们两口子吵架”，你说吵架，警察大概率调解完就走，留不下有用的记录，你要说家暴，明确要留记录。
再干嘛？把所有东西都备份到云盘，改了手机密码，别让对方删掉，哪怕就是一句“我错了再也不打你”的微信，都留着，那就是铁证。找社区妇联登记，要留好登记记录，这些都能当证据用。
别干嘛？别冲动跟对方对打，打输了受苦打赢了还可能惹麻烦，别信“家丑不可外扬”那套破话，别对方一下跪道歉你就把证据删了，对方写的保证书一定要让他签字，你自己收好，那就是下次的铁证。
给你直接复制的话术，找法院申请人身安全保护令的时候，就说“我被家暴，申请法院出具人身安全保护令，禁止对方接触我”，直接说需求，别绕弯子。
你品品，我做了快十年离婚案子，见过太多一开始忍，最后闹到出大事的，也见过第一次被打就拿起法律保护自己的，大多拿到保护令之后，对方真的就不敢动了。
说实话，很多人怕麻烦怕打官司，其实申请人身安全保护令花不了几个钱，程序也没你想的那么复杂，只要证据够，大部分都能批。
我从不劝人一定要离婚，也不劝人一定要忍，你想止损想分开，反家暴法给你撑腰，你想给对方一次机会，也可以用法律把丑话说在前头，把缰绳套在对方身上。
真要命就花钱问律师，比瞎折腾划算。
最后说句扎心的：你忍出来的不是家和万事兴，是得寸进尺。反家暴法不是用来毁家的，是帮你拿回人生主动权的，你值得被好好对待，哪怕是你的家人，也没资格打你。