上周连接三个咨询，剧本一模一样。老板找你谈话，说你业绩不达标/部门优化/不匹配当前岗位，要么转去郊区的后勤岗，要么降薪留岗，不同意就让你自己看着办。
大部分人当场就懵。要么气不过拍桌子走人，要么稀里糊涂跟着HR走流程，最后想要赔偿的时候才发现，自己早把路走死了。
核心避坑清单
绝对不要主动提离职。
单位玩单方调岗降薪，核心目的就是逼你自己走，省一笔经济补偿金。你一气之下递辞职信，正好遂了人家的愿。走可以，拿了赔偿再走。
绝对不要乱签任何字。
HR说只是走流程，签个岗位确认书不影响你的权益。这句话半个字都不能信。字一签，就等于你默认同意调岗降薪，回头打官司，法院都会认你这个签字。
别抱侥幸。
绝对不要不去原岗位报到。
我见过太多人，收到调岗通知就赌气不去上班。三天之后单位给你发旷工辞退通知，反过来算你严重违反规章制度，一分钱不赔，你找谁说理去？
你哪怕每天去原岗位打卡，坐在位置上刷手机，都比消失强。留好你出勤的证据，单位不敢随便算你旷工。
踩坑后的紧急止损
要是已经乱了阵脚，怎么办？别慌，按步骤来。
第一件事：三天内发书面异议，留好送达记录。
法律上默认你超过一个月不提异议，就是同意调岗降薪。这个时间节点卡死了，晚了就救不回来。
怎么发？可以走EMS，收件人写公司人力负责人，快递单上直接写「关于不同意公司单方调岗降薪的异议函」，留好底单和签收记录。也可以在公司OA、工作微信上发给HR和直属领导，文字写清楚你的态度，别发语音，别删记录。
第二件事：把所有证据整理好。劳动合同、原薪资流水、调岗通知、你发异议的记录、和HR的聊天记录，全部存好，别存在公司电脑里，自己备份一份。
要是单位已经给你算旷工辞退了？别拖，直接走劳动仲裁，要么要求恢复劳动关系回原岗，要么要求单位给违法解除的双倍赔偿，迟了超过时效，没人能帮你。
常见误区捋清楚
很多人跑来问我，单位说自己有经营自主权，想调岗就调岗，对吗？不对。经营自主权不能越法律的红线。调岗必须要有合理性：薪资不能降太多，地点不能太离谱，岗位不能有侮辱性。你原来做部门主管，给你调去扫厕所，这叫合理吗？这叫逼你走，法官不会认。
还有人说，我不同意调岗，单位停我工资停我社保怎么办？停社保直接去社保局投诉，一投一个准，比仲裁处理还快。停工资更简单，正好算单位欠薪，你拿这个要钱更硬气。
不过话说回来，也不是所有调岗都是坑。要是你原来的部门真撤了，单位给你调的岗位薪资和原来差不多，通勤也没增加多少，这种一般会被认定为合理，硬杠反而对你没好处。
碰到这种事，拼的不是谁脾气大，是谁沉得住气。你不主动走，不乱签字，留好证据，该拿的赔偿一分都少不了。