2026-08-25 00:09:14 分类：未分类
上周三我在法院门口传达室蹲着想蹭空调泡普洱，进来个穿米白连衣裙的小姑娘，二十七八岁，眼睛肿得像刚剥的水蜜桃，手里攥着半瓶化了的冰矿泉水，进来就怯生生问能不能借张A4纸。一开口话音就抖，接着直接蹲地上哭，说刚开完庭判离了，赢了官司要回了男方转给小三的十万，走出法院大门突然就腿软，连一步都走不动。
离完婚，才是熬人的开始
这姑娘跟我说，之前整整一年，天天醒过来第一反应就是找男方出轨的证据，跟他吵抚养权，跟小三要转账，跟公婆掰扯谁对谁错，整个人像上了发条的闹钟，一刻停不下来。真拿到判决书那天，发条突然断了。她站在法院门口的大太阳底下，突然不知道接下来该干嘛了。
说晚上躺床上，一会儿恨得牙痒，一会儿又翻出来当年的结婚照掉眼泪，恨完自己又骂自己没出息，别人离婚都能潇潇洒洒，怎么我就走不出来？
说实话，我见过太多这样的了。百分之八十的离婚案子，当事人打完官司都这德行。所有人都告诉你离了烂婚是解脱，没人告诉你，解脱完剩下的空落落，比吵架的时候更疼。好多人憋着，觉得都已经离婚了，还纠结情绪就是矫情，就该快点翻篇开始新生活。
扯什么淡啊。你跟这个人过了三五年七八年，吃同一锅饭睡同一张床，哪怕他烂透了，那也是你生命里实打实的一段日子，说割就割，能不疼吗？
法院门口路边蹲着休息的年轻女人
别逼自己快点好，先顾着情绪再说
那天小姑娘问我，陈律师，你说我是不是特别没用？我说你放屁。谁规定离完婚就得立刻收拾好心情满血复活？
法律能帮你把财产分清楚，把抚养权判明白，但是没说你必须立刻把情绪也整理得干干净净啊。我五年前有个当事人，大姐四十出头，离完婚直接在家躺了三个月，天天窝沙发看老电视剧，饭都让她姐送上门，谁劝她出去走走她跟谁急。三个月后自己爬起来，盘了个小区门口的菜摊，现在天天凌晨三点去进货，下午收摊还去跳广场舞，比谁都精神。
小区门口菜摊整理青菜的中年大姐
话又说回来，很多人找我聊，离完婚还天天追着问，当初我要是不跟他吵，当初我原谅他一次，是不是就不会走到这一步？说白了，能走到离婚这一步，那肯定是过不下去了，真能过你也不会走这一步对不对？
你该拿的钱，该争的东西，法律都给你撑着腰拿到了，剩下的情绪，你想怎么放就怎么放。不用逼自己原谅，也不用逼自己忘记，不想见的人就不见，不想提的事就不提，怎么舒服怎么来。
三个能立刻用上的小法子
三个能立刻用上的小法子
我平时碰到这种情况，都会跟当事人说三个小动作，不用花钱，也不用麻烦别人，明天就能试。
第一个，每天留十五分钟专属难过时间。到点了就坐那儿，想骂就骂想哭就哭，把所有破事都翻出来想一遍，闹钟一响，立刻该干嘛干嘛，不许再陷进去。试过的人都说，原来难过也能攒着，不会再霸占你一整天。
第二个，不想扔的东西先藏起来，别硬扔。很多人说要断舍离，立刻把所有东西都烧了扔了，你要是舍不得，那就找个箱子装起来，塞到储物间最里面，眼不见心不烦，什么时候你看着箱子都没感觉了，再扔也不迟，别跟自己较劲。
第三个，别一个人硬憋着。找个你信得过的朋友，不用他劝你，你就去他家吃顿饭，坐那儿发呆都行。要是实在找不到合适的人，路过我事务所，就在任城法院西边那条街，很好找，进来坐，我茶台上永远有刚泡的普洱，坐一下午我也不收你钱，你哭完了擦擦脸再走。
我刚整理完桌上的材料，抬头一看墙上的挂钟，哟，差十分四点了，我得赶紧骑车去接我儿子下补习班，早上出门答应他买草莓，现在还搁车筐冰着呢。你要是正卡在这个坎儿上，别着急，也别骂自己没用。日子是一天一天过的，伤口也得一天一天长好，反正你该拿的都拿了，剩下的，慢慢走就是了。
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文章名称：老陈谈离婚心理安抚：别拿别人的错熬自己
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